Alkohol

Alkohol Viele wissen, dass Alkohol dick macht aber nur Wenige wissen den wahren Grund dafür. Es sind nämlich nicht nur die Kalorien, die im Alkohol stecken, sondern vor allem die […]

anabol

Anabol Anabol bedeutet aufbauend.     Karriere in der Fitnessbranche Starte jetzt als Personal Trainer durch und biete individuelle Fitnesstrainings in Basel an. Gerne beraten wir dich persönlich. Sende uns einfach […]

BMI

BMI Die Formel für BMI Mit folgender Formel kann die Body Mass Index ausgerechnet werden: Kg/m2 Das bedeutet, man nimmt die Körpermasse (in Kilogramm) und teilt diese durch die Körpergrösse […]

Fachmann Gesundheitsförderung

Fachmann Gesundheitsförderung Berufsbezeichnung: Kurz und knapp zusammengefasst: Als Fachfrau Gesundheitsförderung berätst Du die Menschen in Sachen Gesundheit und Fitness. Dauer Ausbildung: 3 Jahre Lohn während 3 Jahren: 1. Jahr:CHF 700 […]

Fitnesstrainer Ausbildung Schweiz

Fitnesstrainer Ausbildung Schweiz Kann man bei der SNF Academy auch die Fitnesstrainer Ausbildung abschliessen? Die Zeit für die klassischen Ausbildungen wie Fitnessinstruktor oder Fitnesstrainer ist so langsam aber sicher zu […]

Fitnesstrainer B Lizenz

Fitnesstrainer Lizenz B in der Schweiz Bietet die SNF Academy auch Fitnesstrainer Lizenz B Ausbildung an? Nein. Diese Bezeichnung bezieht sich nicht auf den schweizer Markt, sondern mehr auf den […]

Glaubenssätze

Glaubenssätze Ängstliche Glaubenssätze hindern uns daran, offener gegenüber Unbekannten zu sein. Erzeugt werden solche Glaubenssätze in unserer Kindheit z.B. in der Schule und in der Familie. Dem Kind wird beigebracht, […]

Kalium

Kalium Kalium hat eine wichtige Funktion in Sachen Zell- und Herzkreislauffunktion und dient der Vermeidung von Schlaganfällen oder Bluthochdruck. Der Stoff reguliert den Wasserhaushalt, den Blutdruck, die Leistungsfähigkeit der Muskeln […]

krafttraining

Krafttraining Beim Krafttraining können verschiedene Kraftarten (Maximalkraft, Schnellkraft, Kraftausdauer, Reaktivkraft) durch unterschiedliche Trainingsmethoden trainiert werden.  Einige Vorteile des Krafttrainings Verbesserung des Erscheinungsbildes Verbesserung des Körpergefühls Vorbeugung von Krankheiten Gesundheitsvorsorge Energiesteigerung […]

Muskelkater

Muskelkater Muskelkater setzt in der Regel nach ca. 12-24 Stunden ein und kann sich innerhalb der nächsten zwei Tage sogar noch verstärken. Diese Art des Muskelschmerzes wird durch leichte Mikrorisse in […]