Angst

Angst Was passiert in unserem Kopf, wenn wir Angst haben? Unser Gehirn ist ein hochkomplexes System. Sobald der Mensch Angst hat, wird das Kampf- oder Fluchtsystem im Gehirn aktiviert und […]

Basisch Essen

Basisch Essen Die biochemischen Reaktionen in unserem Körper und somit alle lebensnotwendigen Körperfunktionen (unter anderem auch der Fettabbau, Muskelaufbau, die Stärkung des  Immunsystems, das Herz-Kreislauf-System, die Abwehr von kranken Zellen […]

Gehirn

Gehirn Das menschliche Gehirn ist ein hochkomplexes System. Mit seinen ca. 1,5 Kg macht es zwar nur rund 2% unseres Körpergewichtes aus, aber es verbraucht mehr als 20% unserer gesamten […]

Glaubenssätze

Glaubenssätze Ängstliche Glaubenssätze hindern uns daran, offener gegenüber Unbekannten zu sein. Erzeugt werden solche Glaubenssätze in unserer Kindheit z.B. in der Schule und in der Familie. Dem Kind wird beigebracht, […]

Nein

Nein Lernen „NEIN“ zu sagen Viele Menschen können nicht Nein sagen, weil sie das Gefühl haben, dass sie dadurch ihre Mitmenschen verletzen. Dies führt längerfristig dazu, dass man wie eine […]

Persönlichkeitsentwicklung Coaching

Persönlichkeitsentwicklung Coaching Folgende Themen werden im Coaching von Birol Isik behandelt und trainiert Selbstvertrauen aufbauen Selbstbewusstsein stärken Selbstmotivation Ziele setzen und erreichen Kommunikative Fähigkeiten aneignen Entscheidungen treffen Ängste als Antrieb […]

Selbstvertrauen

Selbstvertauen Wichtige Fragen: Was sind meine Fähigkeiten? Was sind meine stärksten Stärken? Wodurch unterscheide ich mich durch andere? Selbstvertrauen aufbauen durch Bewusstwerdung Wichtige Fragen: Welche Werte lebe ich am meissten […]

Update Fitness

Update Fitness Gerne informieren wir Dich kurz über einige Neuigkeiten, welche bei der SNF Academy (Swiss Nutrition & Fitness Academy) stattgefunden haben Update Fitness Ausbildungen – Challenges: Challenge Digitalisierung Videoproduktion […]