Aarau Fitnesstraining

In Aarau Fitnesstraining anbieten Das Gesundheitsbewusstsein ist auch in Aarau gestiegen. Immer mehr Menschen möchten mehr Sport treiben um abzunehmen, Muskeln aufzubauen oder einfach fitter zu werden. Ohne intensives Fitnesstraining kann man zwar […]

Adrenalin

Adrenalin, ist ein Stresshormon. Es wird in den Nebennieren gebildet und erhöht Puls und Blutdruck, weitet die Pupillen, blockiert die Verdauung im Darm. Das Überlebensprogramm in uns wird gestartet. All […]

Agonist und Antogonist

Agonist und Antagonist Mit Agonist und Antagonist bezeichnet man die Muskeln, welche bei einer Bewegung aktiviert werden. Einer beugt, der andere streckt. Der Muskel, welcher die Bewegung einleitet, nennt man Agonist. […]

Alkohol

Alkohol Viele wissen, dass Alkohol dick macht aber nur Wenige wissen den wahren Grund dafür. Es sind nämlich nicht nur die Kalorien, die im Alkohol stecken, sondern vor allem die […]

anabol

Anabol Anabol bedeutet aufbauend.     Karriere in der Fitnessbranche Starte jetzt als Personal Trainer durch und biete individuelle Fitnesstrainings in Basel an. Gerne beraten wir dich persönlich. Sende uns einfach […]

Angst

Angst Was passiert in unserem Kopf, wenn wir Angst haben? Unser Gehirn ist ein hochkomplexes System. Sobald der Mensch Angst hat, wird das Kampf- oder Fluchtsystem im Gehirn aktiviert und […]

Avocado

Avocado Avocado ist nicht nur superreich an gesundem einfach ungesättigtem Fett, sondern steckt auch voller Vitamine, Mineralstoffe, Mikronährstoffe und Antioxidantien. Ausserdem ist sie eine tolle Ballaststoffquelle Empfehlung: Guacamole (pürierte Avocado […]

Basel Fitnesstraining

Basel Fitnesstraining Ohne intensives Fitnesstraining kann man zwar stark an Gewicht verlieren aber ein Grossteil ist Wasser und Muskelmasse. Das Resultat ist sowohl bei Männern, als auch bei Frauen wahrscheinlich weniger ein […]

Basisch Essen

Basisch Essen Die biochemischen Reaktionen in unserem Körper und somit alle lebensnotwendigen Körperfunktionen (unter anderem auch der Fettabbau, Muskelaufbau, die Stärkung des  Immunsystems, das Herz-Kreislauf-System, die Abwehr von kranken Zellen […]

Beeren

Beeren Beeren – einschliesslich Blaubeeren, Erdbeeren, Himbeeren und sogar der „exotischen“ Gojibeere: Sie sind ein wahres Kraftpaket der Ernährung… voll mit Vitaminen und Mineralstoffen und auch eine der besten Quellen […]