Eier

Eier Die meisten Menschen wissen, dass Eier eine der hochwertigsten Proteinquellen sind. Die meisten Menschen wissen aber nicht, dass die Eigelbe auch gesund und wichtig ist. Denn hier finden sich […]

Eisen

Eisen Eisen ist wichtig für die Blutproduktion und die Speicherung sowie den Transport von Sauerstoff – Eisenmangel kann sich durch Schlappheit und Konzentrationsmangel bemerkbar machen, das Hungergefühl und die Reizbarkeit […]

Eiweisse

Eiweisse / Proteine gehören zu den Makronährstoffen und bestehen aus einzelnen Aminosäuren. Sie werden in unserem Körper sowohl für den Aufbau, bzw. die Regeneration der Zellen benötigt, als auch für […]

Elektrolyte

Elektrolyte sind Mineralstoffe wie z.B. Salze, Basen und Säuren, welche durch elektrische Ladungen die Regulierung der Nerven- und Muskelfunktion, sowie Säure-Base- und Wasserhaushaltes sicherstellen. Zudem sind sie an der Eiweissbildung, […]

Erfolge

Die Erfolge im Kraftsport hängen von unzähligen Faktoren ab – von dem Trainingsstand, der Übungswahl, der Anzahl Sätze, Wiederholungen, Satzpausen und Übungen, der Kombinationen der einzelnen Übungen, dem Gesamtvolumen des […]

Ernährungscoach

Ernährungscoach Ein Ernährungscoach verfügt über ein vertieftes Fachwissen in den Bereichen Ernährung und Biologie. Seine Hauptaufgabe besteht darin, den Kunden fachkompetent und motivierend in Sachen Ernährung und Gesundheit zu beraten. […]

Ernährungscoach Ausbildung

 Ernährungscoach Ausbildung Welche Inhalte werden während der Ernährungscoach Ausbildung vermittelt? Grundlagen Biologie Grundlagen Ernährung Makronährstoffe Hormone Nutrition Timing Mikronährstoffe Nahrungsergänzungsmittel Krankheiten & Allergien Ernährungsberatung BONUS: Voraussetzungen Selbständigkeit Ernärungscoach einfach erklärt: […]