Was ist der Unterschied von Straffung und Muskelaufbau/Körperfettabbau?

Eine Straffung wird meist durch einen Zuwachs an Muskulatur und einen gleichzeitigen Abbau von Körperfett erreicht. Daher kann man tatsächlich nicht wirklich von einem Unterschied sprechen.

Da jedoch viele Frauen beim Wort Muskelaufbau denken, sie würden danach aussehen wie ein Mann, haben wir diese Rubrik in das Formular aufgenommen.

Zudem muss man sich bewusst sein, dass ein straffer Körper auch stark mit der Gesundheit/Elastizität des Bindegewebes zusammenhängt.

 

Daher ist es z.B. wichtig sich zu entgiften, da Gifte und Schlacken im Bindegewebe eingelagert werden und andererseits ist es auch wichtig für eine genügende Zufuhr von Proteinen, Fetten und Vitamin C (für die Herstellung von Kollagenfasern, aus welchem das Bindegewebe zu einem grossen Teil besteht) zu sorgen.

Zudem ist beim Ziel den Körper zu straffen auch eine Entsäuerung sinnvoll, da die meisten Menschen heutzutage übersäuert sind.

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