Muskeln
Das Muskelsystem besteht aus Skelettmuskulatur und Eingeweidemuskulatur
Aufbau der Muskelfasern
Die Quergestreifte Muskelfaser ist eine vielkernige Zelle, welche bis zu 10 cm lang werden kann. Die Zellen sind umgeben von dem Endomysium.
Muskeln – Muskelfasern / Muskelaufbau / Myofibrillen:
Fadenförmige Eiweismoleküle, welche die Muskelzelle in Längsrichtung durchziehen für die Verkürzung (Kontraktion) zuständig sind.
Muskeln
Muskelgewebe besteht aus lang gestreckte, fasenartige Muskelzellen (Myozyten), die sich zusammenziehen können (Kontraktion). Ermöglicht wird dies durch spezielle Eiweissstrukturen, den sogenannten Myofibrillen (fadenförmige Eiweissmoleküle)
Das Herzmuskel
Das Herzmuskel besteht aus einkernigen, quergestreiften Muskeln.
Muskelfasern Begriffserklärung
Die quergestreifte Muskulatur bildet das gesamte System der Skelettmuskeln. Die Zellen der Sekelettmuskulatur nennnt man Muskelfasern.
Muskelaufbau kann durch verschiedene Trainingsarten verursacht werden:
- Maximalkrafttraining
- Hypertrophietraining
- Kraftausdauertraining
- Ganzkörpertraining
- u.v.m
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