Personal Trainer Ausbildung St. Gallen


Personal Trainer Ausbildung in St. Gallen - Fitnesstrainings in St. Gallen/ Kanton St. Gallen anbieten

Das Gesundheitsbewusstsein ist auch in St.Gallen (Schweiz) gestiegen. Immer mehr Menschen möchten mehr Sport treiben um abzunehmen, Muskeln aufzubauen oder einfach fitter zu werden.

Ohne intensives Fitnesstraining kann man zwar stark an Gewicht verlieren aber ein Grossteil ist Wasser und Muskelmasse. Das Resultat ist sowohl bei Männern, als auch bei Frauen wahrscheinlich weniger ein schlanker, straffer, als vielmehr ein dünner, schlaffer Körper.

Denn es sind die Muskeln, die den Körper formen und straffen. Zudem regt das Krafttraining die Produktion des Wachstumshormons an (starke Wirkung auf Fettverbrennung), erhöht die Zahl der Mitochondrien (Kraftwerke in der Muskelzelle, welche das Fett zum Schmelzen bringen) und führt zu einem höheren Grundumsatz.

Es ist sehr wichtig, dass Du die Fitnessübungen richtig ausführst, die Trainingsart (Kraft-Ausdauer, Hypertrophie, Maximalkrafttraining) deinem aktuellen Trainingszustand anpasst und das Fitnesstraining optimal zusammenstellst, damit die Muskel einem gesunden Reiz ausgesetzt sind aber dennoch nicht übertrainiert werden. Auch hier ist es wichtig, die Ernährung dem Training und Ziel entsprechend zu timen.

Als Personal Trainer in St. Gallen Fitnesstrainings anbieten

Du möchtest Dich nebenberuflich als Personal Trainer selbständig machen und individuelle Fitnesstrainings in St. Gallen anbieten? Dann könnten unsere Online Fitness Ausbildungen spannend sein für Dich.

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Personal Trainer Ausbildung Lenzburg online absolvieren

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QualiCert geprüfte und anerkannte Online Fitness Ausbildungen

Die Online Fitness Ausbildungen der SNF Academy wurden durch QualiCert geprüft und anerkannt.

QualiCert ist das grösste Prüfinstitut der Schweiz, welches Personen und Angebote aus dem gesundheitsfördernden Bewegungs- und Trainingsbereich zertifiziert. Ein Zertifikat durch QualiCert zeichnet somit hohe Qualität aus.